5 namirnica Topform za zaštitu prostate sa pozitivne strane ako ste zabrinuti za zdravlje prostate: ono što jedete može napraviti razliku. „postoji mnogo čvrstih dokaza da pravilna ishrana i energičan način života mogu smanjiti šanse za ćelije raka prostate i usporiti njegovo napredovanje“, kaže Mitchell komentari Sokoloff, MD, predsedavajući Odeljenja za urologiju i predavač na Medicinskom fakultetu koledža u Massachusettsu. Povećavanjem unosa antiinflamatorne hrane i antioksidanata možete pomoći da prostata bude zdrava i uravnotežena.
Govoreći cena Hipokratovim rečima, „neka hrana bude vaš lek“. Možete izvršiti neka specifična prilagođavanja u ishrani koja će imati ogroman uticaj na opšte blagostanje pored zdravlja prostate. Ono što jedete može naštetiti zdravlju prostate – p.sh. hrana koju možda nameravate da izbegnete-ili u Srbiji zaštitite iskustva prostatu na različite načine. „Nauka o životu izvan raka“ preporučuje ishranu bogatu šarenim povrćem, sa smanjenim sadržajem šećera i prerađenim ugljenim hidratima i umerenim sadržajem zdravih životinjskih proteina (koristeći neke mahunarke, orašaste plodove, soju i ribu za zdravlje). Neki bi to mogli nazvati vrstom mediteranske dijete.
Topform – sastav – sastojci
Epidemiolog Topform koji finansira PCF, Lorelea Mucci, MD, Harvard School of Public Health, napominje da stanovnici mediteranskih zemalja ne samo da jedu više povrća i voća… takođe jedu manje masne hrane, rafinirane hrane i crvenog mesa – hrane koja može „povećati otpornost na inzulin, povećati sastojci upalu, povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i postati deo ishrane koja takođe može doprineti gojaznosti“. evo 5 osnovnih namirnica koje treba konzumirati za održavanje zdravlja i ravnoteže prostate: krstasto povrće ova klasa povrća sastoji se od onih poput belog kupujem prodajem kupusa, bok čoja, sastojci kelja, karfiola i prokulice.
Krstasto povrće bogato je antioksidansima, vitaminima, mineralima i fitokemikalijama. Brokoli, koji se često naziva sastav superhranom prostate, sastoji se od glukorafana, fitokemikalije („Fito“ znači „biljka“) za koju naučnici pretpostavljaju da se može pretvoriti u supstance koje potencijalno ciljaju i štite ćelije raka od sastav razvoja. Istraživanja pokazuju da jedenje krstastog povrća može smanjiti oticanje koje je povezano sa pretnjom da će razviti rak prostate. (saznajte više o vezi između brokule i ćelija raka prostate.) bobice „oksidativni stres i anksioznost“ – tako naučnici nazivaju pojačanu štetu koja se javlja tokom nekoliko Topform sastav godina.
Topform – komentari – iskustva – forum
To je Topform uzrokovano „potpuno slobodnim radikalima“, koji su opasni nusprodukti metabolizma. Ako se ne leče, slobodni radikali potpuno uništavaju telo, oduzimajući elektrone, uzrokujući oksidativno oštećenje ćelija i DNK. Oštećena DNK se ne može pravilno replicirati, što verovatno dovodi do promena raka u iskustva ćelijama. Antioksidanti pomažu u neutralisanju i uklanjanju slobodnih radikala iz tela. Bobice su izuzetan izvor, posebno jagode, kupine, borovnice i maline. Ovo voće sadrži komentari efikasne antioksidante koji se nazivaju antocijanini.
Neke vrste ribe (posebno hladne vode poput lososa, sardina i pastrmke) sadrže „odlične masti“ koje ne izazivaju nadimanje kao zasićene masti kućnih ljubimaca (p.sh goveđa mast). Tokom poslednjih nekoliko godina, naučnici komentari su počeli da vide upalu unutar prostate kao opasno stanje koje može otežati širenje raka. zanimljivo je da nisu sve ribe imale isti nivo forum razvoja. Studija prodaja koju su sproveli istraživači sa Harvarda Fred Tabung, dr MSPH, i dr Edanair Giovannucci. Proučavala je vezu između načina ishrane i upale i otkrila da konzervirana tuna, škampi, rakovi, kapice i forum „druga riba“ izazivaju još više upale od „tamne“.- riba sa pulpom, poput lososa ili crvenih Topform iskustva pečurki.
Topform – gde kupiti – u apotekama – Srbija – cena
Ako niste Topform opsednuti ribom, možete isprobati bilo koji od drugih biljnih proteina definisanih u časopisu Science of Living Vell, osim ćelija raka. Studija, Srbija koja je obuhvatila 4.577 muškaraca sa lokalizovanim u apotekama ćelijama raka prostate tokom 24 godine, otkrila je da su učesnici koji su zamenili biljnu mast u domaćinstvu gde kupiti imali manji rizik od smrti od svojih ćelija raka. Paradajz je proizvod koji je zapravo dugo privlačio pažnju istraživača ćelija raka prostate, i evo zašto. Likopen je još jedan moćan antioksidans gde kupiti koji se nalazi u ćelijskim zidovima paradajza.
Proces kuvanja slabi vezu, cena olakšavajući našem telu pristup antioksidansu i slanje u prostatu. Dr Mucci primećuje:“kada čovek jede dijetu bogatu likopenom, nivo likopena u cena prostati nekako raste.“ Sos, testenina i sok od paradajza mogu pomoći našem telu da najbolje iskoristi ovu dijetalnu superzvijezdu. Još bolje: paradajz pržite na maslinovom ulju koje pomaže telu da apsorbuje likopen. Kafa i čaj u apotekama možda ste čuli za zeleni čaj kao izvor antioksidanata kao što su katehini (najvažnija su dva, nazvana EGCG, za Srbija epigalokatehin-3-galat i epikatehin Topform cena epikatehin).
Topform – rezultati – nezeljeni efekti
Za koje Topform se veruje da imaju antikancerogena i antimutagena svojstva (koja sprečavaju promenu stanja ćelija). Metodička procena bezbrojnih naučnih studija objavljenih u časopisu medicine (Baltimore) pokazala je da su momci koji su pili alkohol i pili sedam šoljica zelenog čaja dnevno imali smanjen rizik od rezultati raka prostate. Možda ćete biti posebno šokirani kada nađete kafu na ovoj listi. „kafa izgleda sve obećavajuće“, tvrdi dr Mucci. „trenutno postoji niz studija koje preporučuju stalnu konzumaciju kafe, od jedne do dve šolje dnevno, može pomoći da se rezultati izbegne stvaranje ćelija raka prostate.“
Kafa i čaj su sastavni deo teme onoga što ne treba konzumirati. Na vrhu liste? Šećer. Ako ćete piti kafu i čaj, uverite se da je količina šećera svedena na minimum, što znači da izbegavate prethodno zaslađene latte sa dvostrukom kremom iz vašeg omiljenog lanca kafe. Da biste saznali više o tome koju hranu jesti i od čega se nezeljeni efekti treba uzdržati, pogledajte naučna istraživanja koja istražuju život izvan ćelija raka. Da li želite da izazovete sebe i jedete zdravo? Pogledajte najnovije naučne studije o tome šta jesti – a šta ne jesti-kod raka prostate.
